Ort: Ev. Familienbildungsstätte Wittenau
Termine A: 22.2.2025
B: 8.11.2025
jeweils samstags, 10-17 Uhr
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Kursgebühr: 45 Euro pro Termin

Mit 60plus stellen sich viele die Frage: Wie nun weiter? Gesund, gelassen und mit viel Lebensfreude älter zu werden, ist eine verlockende Vorstellung. Der Kurs gibt vielfältige Impulse dazu, wie uns das gelingen kann. Kleine praktische Übungen zeigen, was hilfreich dafür ist, gesund, gelassen und gut gelaunt die kommenden Jahre zu meistern.

Themen:

• Altersklischees wahrnehmen, hinterfragen und verändern

• Was sind typische Alterserscheinungen und was nicht?

• Worauf können wir wie Einfluss nehmen?

• Die Lebensfreude stärken: Kleiner Ent-Bitterungs-Leitfaden

• Persönliche Prioritäten erkennen und umsetzen: Die Löffel-Liste und was daraus für die Verwirklichung unserer Ziele folgt.

• Selbstfürsorge zur Gewohnheit machen: was es braucht, sich selbst ein guter Coach zu sein

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